STAGE 5 JOURS CARNET D'ESTERON

STAGE 5 JOURS

" CARNET D'ESTERON "

Stage en cours de création

(les horaires indiqués sont à titre indicatif)

Eté ou début d'automne 2013 :

 prenez contact pour faire part

de vos dates disponibles 

6 places : pensez à vous inscrire rapidement !

Public : adulte ou ado, débutant ou confirmé,

curieux, ou passionné !

Aucune performance sportive de marche !

Bien sûr, il est demandé aux participants d'être en bonne

forme physique pour marcher plusieurs heures par jour,

mais pas de façon sportive.*

L'objectif est la contemplation, l'observation

pour dessiner et peindre.

PROGRAMME

Les journées seront constituées de temps de :

Balades

dans la vallée de l'Estéron, 

une des dernières rivières sauvages des Alpes-Maritimes

située dans le parc naturel régional (PNR) des Pré-Alpes d'Azur !

Différentes ambiances et paysages : montagne, rivière, villages, plateau...

L'atelier Arèla est situé sur les hauteurs de Bonson à la limite de Gilette

Les balades se feront à courte distances de l'atelier afin de limiter

les temps de trajet pour profiter au maximum des paysages.

Création

lors de pauses nombreuses pendant les balades

Dessin, aquarelle, techniques mixtes... inspirés de la lumière, des couleurs,

des paysages, des constructions, des végétaux, des animaux, des gens...

Relaxation

à l'atelier

- courte (détente 10 min) pour bien commencer la journée,

- longue (yoga nidra 30 min équivalente à environ 2h30 de

très bonne sieste !) pour clôturer la journée

et profiter de la soirée !

PROGRAMME

Première journée

8h00 Accueil à l'atelier

8h15 Présentations

Stage, participants, découverte de livres,

de carnets de voyage... Explications techniques

(pagination, matériel, technique,reliure...),

préparation du matériel.

10h30 Détente-énergie de groupe

10h45  Balade 1

Collines et village : Gilette

Départ de l'atelier à pieds

Dessin, aquarelle à l'écoute du rythme et des envies

du groupe, pic nic vers 12h30.

16h Retour à l'atelier

Rangement, prise de notes,...

Relaxation yoga nidra (env 25 min)

Partage

17h Fin de la journée

2ème, 3ème et 4ème journées :

8h00 Accueil à l'atelier

8h15 Préparation du matériel

Trajet en voiture (véhicule 7 places) jusqu'au départ de la rando.

Dessin, aquarelle à l'écoute du rythme et des envies

du groupe, pic nic vers 12h30.

Randonnée 2

Rivière et village : Vescous et Roquesteron

( Apportez maillot et serviette si envie de baignade fraiche ! )

Randonnée 3

Vallée et villages, agriculture, élevage : vers Ascros

Randonnée 4

Montagne et village : Mont Vial (1580m) et Toudon

16h retour à l'atelier

Rangement, prise de notes,...

Relaxation yoga nidra (env 25 min)

Partage

17h Fin de la journée

5ème journée

8h00 Accueil à l'atelier

8h15 Préparation du matériel.

Trajet en voiture (véhicule 7 places) jusqu'au point de départ de la rando.

Randonnée 5

Plateau et villages :Tourette du Chateau et Revest Les Roches

dessin, aquarelle à l'écoute du rythme et des envies

du groupe, pic nic vers 12h30.

14h Retour à l'atelier

Rangement, prise de notes,

finalisation du carnet notamment la reliure.

15h30 Relaxation yoga nidra (env 25 min)

Présentation des carnets réalisés par chacun

Partage final

vers 17h fin du stage

dernier Soir

Facultatif : Repas au restaurant (non compris)

Place de Gilette. Habituellement soirée jazz le vendredi

Apportez vos affaires de marche :

de bonnes chaussures, de l'eau,

des lunettes de soleil ET chapeau ou casquette

(les lunettes changeant les couleurs pour peindre)

Ne pas oublier de quoi se couvrir, se protéger du vent ou de la pluie.

Apportez également : 

des chaussettes et vêtements confortables pour la relaxation,

des chaussons ou chaussures d'intérieur (sol en parquet)

le repas de midi (pic-nic).

Les personnes ayant des allergies,

ou toute autre problématique personnelle

doivent apporter ce dont elles ont besoin

et sont responsables de leur utilisation.

Un aspi-venin sera présent,

ainsi qu'une trousse de premier secours.

* L'atelier n'est pas assuré pour les activités sportives. 

Chaque participant doit avoir obligatoirement une assurance

personnelle responsabilité individuelle et civile.

Tout le matériel de création est compris, mais les personnes

désirant apporter leur propre matériel peuvent évidemment

le faire ! Les repas ne sont pas compris, chacun

apporte un pic-nic pour le repas de midi.

L'hébergement est libre (me contacter si besoin d'adresses),

les soirées également. Mais des sorties avec le groupe peuvent

être organisées selon les envies du groupe.

Le dernier soir un repas au restaurant (non compris)

sera de toute façon proposé par l'atelier.

N'hésitez pas à vous renseigner sur les nombreuses

programmations culturelles locales.

Pour les pages et la couverture du carnet, des papiers de couleurs

seront à votre disposition mais si vous désirez des papiers plus spéciaux,

vous devez les apportez (possibilité de les faire livrer sur place si besoin).

Il existe un vaste choix de papiers magnifiques à prix abordables,

 par exemple, chez "le géant des beaux-arts" (site internet) ou dans 

 de nombreuses boutiques de loisirs créatifs (cultura...), mais la récup'

reste le moyen le plus facile et gratuit:

n'hésitez pas à apporter votre boite à trésors !

TARIFS

7h30/jour soit 37,5h au total

de 225€ (forfait annuel) à 300€ (stage seul)

L'inscription est validée à réception de 40% d'acompte

(chèque non encaissé avant le stage).  

N'hésitez pas à me contacter pour tout renseignement,

même si votre question vous semble "bizarre",

 si vous vous la posez, elle est importante pour vous

et j'y répondrai avec plaisir !

N'hésitez pas non plus à consulter tous les carnets de voyages

auxquels vous avez accès (librairies, bibliothèques, salons du livre ... ),

cela nourrit votre créativité !

Au plaisir de créer ensemble dans un cadre

de détente et de bienveillance 

Val